牛奶加蜂蜜可以喝吗
11-05 浏览量：60
牛奶和蜂蜜这两种食物都是有着极高的营养价值的，但是在人们的日常饮食中，并不是所有的食物都适合混在一起食用的，因此，对于牛奶加蜂蜜是否可以同时喝的问题，请看下文所做的介绍。
步骤阅读
方法/步骤
首先：蜂蜜和牛奶是可以一起喝的。蜂蜜与牛奶搭配，可起到营养互补的效果。蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收;牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体的正常生命活动。因此，牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收足够的热能，还可更全面地补充营养。
其次：牛奶和蜂蜜都含有丰富的铁质，可有效提高红血球和血红蛋白的数目，从而起到改善贫血症状的作用。
最后：贫血患者可选择色泽较深的蜂蜜食用，因为色泽越深，含有的矿物质就越多。而且，在日常生活中，人们采用蜂蜜和牛奶同喝的方法，还会对自身所患有的习惯性便秘起到治疗作用。
注意事项
其实，牛奶加蜂蜜是可以一起喝的，但是需要注意的是，在饮用的温度上，要注意不能超过40℃。
