干红喝多了对身体好吗 喝干红对身体有什么好处和坏处

　　干红也就是干红葡萄酒，味道不甜，口感偏涩。但干红葡萄酒同样具有营养价值，合理的饮用对身体是好的。那么，干红喝多了对身体好吗？不论什么酒，喝多了都是不好的，干红也是一样。那喝干红对身体有什么好处和坏处呢？下面我们就来了解下喝干红对身体的好处和坏处。

　　喝干红对身体有什么好处和坏处？

　　一、喝干红对身体的好处

　　1、预防龋齿：红葡萄酒可以加固牙釉质，抑制细菌增长，预防龋齿。

　　2、有助睡眠：红葡萄酒中的褪黑激素可以让你睡得更香更平静。

　　3、保护心脏：红葡萄酒包含一种异常强大的抗氧化物——白藜芦醇，这种氧化物可以防止脂肪在动脉里过量积累。红葡萄酒还包含黄酮类物质和皂苷，因此可以预防心血管疾病。

　　4、预防感冒：经常喝点红葡萄酒对于预防感冒很有帮助。

　　5、美容瘦身：红葡萄酒包含了一些可以减缓衰老、美容瘦身的抗氧化物。

　　6、延年益寿：红葡萄酒可以在一定程度上延长人的寿命，也可以预防老年痴呆症。

　　二、喝干红对身体的坏处

　　干红少量的喝对身体是有好处，但是过量喝，或者饮用不当就会造成以下危害：

　　1、葡萄酒中含有酒精，过多饮用葡萄酒会加重心脏的负担，对心脏、脑部、肝脏、胰脏都不好；

　　2、葡萄酒如果和食物搭配不当，会降低食物的营养价值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、猪肝等与红酒一起食用的话会降低人体对铁的吸收。

　　喝干红的禁忌

　　1、特殊群体不宜饮用，孕妇、高血糖、胃病患者、动脉硬化患者、肝病患者都不宜喝红酒。

　　2、不要和海鲜一起食用，这里并不是说红酒就都不能与海鲜搭配了，只是某些海鲜中的物质会与红葡萄酒中的某些成份发生反应，从而另人生厌的金属味，不利于饮食健康。

　　3、空腹不要喝酒：空腹情况下饮用葡萄酒，乙醇通常被肠胃吸收得很快，容易导致胃肠受到刺激，产生醉酒恶心、头痛、心跳加速等不良反应。因此饮用葡萄酒之前，建议还是先进食，或者一边进食一边饮用。这样的饮用方式不仅更有利于食物的消化，而且还可以减少胃肠对乙醇的吸收，从而更好地保护胃肠器官。

　　4、不能多种酒混饮：酒席上，很多人喜欢将葡萄酒、白酒、啤酒等不同酒种混合饮用。研究表明，这种饮酒方式导致患肝癌的风险大大升高，同样也是不喝酒或不混饮者的8倍。

　　5、服用抗生素药后忌饮葡萄酒：在服用抗生素药，尤其是神经类药物之后，再饮用葡萄酒，导致中枢神经受到抑制，极有可能引起身体活动不协调、胸闷心悸等不良反应，严重时还会引起呼吸困难，甚至晕厥、死亡等。

　　6、不能大量饮酒：专家认为，饮用红葡萄酒，每次以50～100毫升为宜，每天不宜超过250毫升。英国多尔教授指出，喝适量的酒，死亡率比完全没有喝酒的人要低28%，但若超过此限，死亡率却不减反增。饮酒过度不仅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因，而且因酗酒造成的社会问题更是层出不穷。此外，红葡萄酒最好在进餐时饮用，可以阻止胃对乙醇的吸收，使血液中乙醇浓度减少50%。

　　上述对于“干红喝多了对身体好吗？喝干红对身体有什么好处和坏处？”的相关内容就介绍到这里，干红少量的喝对身体有好处，但是一定不能多喝，多喝反而对身体有不少坏处。因此，大家喝干红一定要正确合理。

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